Підпишись на наші оновлення і насолоджуйся життям

Нормальний обмін речовин – це запорука гарного здоров’я. Порушення обміну речовин призводить до поганого засвоєння корисних нутрієнтів із продуктів харчування, які ми вживаємо, в результаті чого послаблюється імунітет та з’являються проблеми зі здоров’ям, надмірна вага.

Що таке обмін речовин

Обмін речовин – це не лише перетравлення, але і всі хімічні реакції, що відбуваються в організмі. Поживні речовини: білки, жири та вуглеводи, що надходять з їжею, розщеплюються до молекул, які легко засвоюються та забезпечують організм енергією. Метаболізм – це процес перетворення нутрієнтів та отримання калорій для підтримки всіх життєво важливих функцій. Ці реакції активуються спеціальними ферментами (каталізаторами). Вони дозволяють організму рости і розвиватися, зберігати сталу структуру і адекватно реагувати на зовнішні впливи.

Причини погіршення обміну речовин

Сталість метаболічних процесів залежать від якості і збалансованості продуктів харчування. Фізична активність, психічне здоров’я, хронічні захворювання та вагітність впливають на швидкість розщеплення та засвоєння нутрієнтів.